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小小常识保护健康明亮的眼睛

发布时间:2019-12-04 15:53:35

小小常识保护健康明亮的眼睛

拥有一双闪亮可人的眼睛几乎是每个女生的梦想~~长时间对着电脑屏幕眼睛会渐渐失去光彩,而且还会有干涩酸痛的问题,别小看这些问题,失去健康明亮的双眼,可是见大事儿哦!3721健康

坚持20/20/20原则3721健康知识生活健康小帮手

长时间盯着电脑屏幕,眼睛会明显感到干涩和疲劳。如果想要减轻眼疲劳症状,请坚持20/20/20原则,即每20分钟将视线离开屏幕20秒,看向20英尺以外(约6米远)的远处,并适当转动眼球。生活小常识

别小看太阳镜的作用http://

太阳镜除了可以遮挡阳光,更能够将对眼睛有很大伤害的紫外线(UV)阻挡在外。夏日烈日当空的时候,绝对少不了太阳镜的保护,它可以将%的UV-A、UV-B隔离。冬日里也少不了太阳镜,特别是在滑雪的时候,一副好的太阳镜(滑雪镜)能够有效防止雪盲症的发生。

为眼睛挑选食物3721健康

眼睛喜欢富含锌元素的食物和维生素A含量高的食物。前者可以有效阻挡光线对眼睛的伤害,后者则是保证良好视力的必需维生素。豆类、花生、瘦肉以及禽类都是锌含量较高的食物,而胡萝卜、鱼肝油、柑橘类食物、深色绿叶蔬菜都是维生素A最好的来源。健康知识

眼睛问题是大问题3721健康

眼睛最常见的问题包括干涩、酸疼、发红、分泌物增多、痒等等,这些症状背后的故事可大可小,一般年轻人最多的问题就是干眼症,如果眼睛经常出现上述不适症状,必须第一时间到医院就诊,眼睛问题可不像感冒那么简单,没有一定的医学知识,千万不要乱上眼药。(图片为通过眼科特殊的检查仪器看到的眼底状况)3721健康

隐形眼镜是大祸害健康养生

隐形眼镜造成眼睛伤害的报道屡见不鲜,这是因为角膜接触镜的透气性很差,让眼睛呼吸困难。此外,由于佩戴者不注意用眼卫生以及佩戴时隐形眼镜、手没有清洗干净,都容易造成眼睛感染。因此,隐形眼镜的使用原则是:1尽量不佩戴隐形眼镜2佩戴前要洗净手部和隐形眼镜3及时更换隐形眼镜,切记不可超期服役4游泳和洗脸的时候尽量不佩戴隐形眼镜5每日佩戴时间不超过8小时,小于6小时为宜。

扔掉过期睫毛膏http://

细菌在液体或乳脂状的睫毛膏中十分容易生长,因此开封的睫毛膏保质期只有3个月,睫毛膏的超期服役同样会引起眼部感染。记住,睫毛膏是私人用品,不与他人共用也不要使用化妆品柜台的试用品。生活小常识

眼睛的常规检查可以有

如果眼睛没有不适感,我们很少回到医院就诊。其实眼部的常规检查就像口腔常规检查一样,需要每年坚持。21岁以上特别是隐形眼睛使用者、长时间使用电脑的人更应该进行眼睛常规检查。此外,眼底的检查还能够发现身体的其他疾病,例如高血压、糖尿病等等。健康小常识

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